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サッカー等のコーディネーショントレーニングとして有名な ラダートレーニング。 ラダーっていわゆる「はしご」です。そ、なわばしごを使った 練習方法です。 でもラダー器具ってちょっと高い。1万円近くもするんだよね～。 ちょっと、もったいない。こんにちは、愉しいを創るコーディスポーツです。 今回は、「ラダートレーニング」の効果と子ども達におすすめの練習メニューを解説します。 「速く走れるようになりたい！」 「運動神経を鍛えたい！」 というような子には、ラダートレーニングはもってこい。 本記事では、弊社スポーツサッカー等のコーディネーショントレーニングとして有名な ラダートレーニング。 ラダーっていわゆる「はしご」です。そ、なわばしごを使った 練習方法です。 でもラダー器具ってちょっと高い。1万円近くもするんだよね～。 ちょっと、もったいない。
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スピードラダーを自作してみました (^^*)/ 脳が筋肉に指令を出し、次の行動にうつる速さがつくらしい。 正直、ホントか？ ウチの子がほしがっていたので自作してみました。 かといってもこちらもヘタッピですが。 。 。 ちなみに市販で約3,000円からトレーニングラダー 自作、手作りしてみた, サッカー選手になりたい長男。 サッカー選手を目指すであろう次男。 そんな2人を応援する奮闘記である。
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